加齢、薬、運動不足、ストレス・・・太る要素しかない。 年とともに簡単に体重が増え、体系維持は難しくなり、健康上の問題がひとつまたひとつ増えていく。わたしだけではないでしょう。 そういうわけで、何か月か前ダイエットしようと思い立った。体重を減…
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